====== Jištění lezce při lezení TR ======

V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na techniku správného dobírání a spouštění.

==== Potřebné vybavení pro výcvik ====

  * Jistící pomůcka „kyblík“
  * Karabina s pojistkou
  * Sedací úvazek
  * Lano, zavěšené ve vratném jistícím bodě
  * Normovaný vratný jistící bod

==== Požadavky, na již získané dovednosti ====

  * Navázaní lezce na sedací úvazek osmičkovým uzlem
  * Založení lana do jistící pomůcky
  * Zajištění karabiny
  * Partnercheck

==== Znalosti získané výcvikem ====

  * Správná technika dobírání lezce
  * Správná technika spouštění lezce

==== Tech-tipy ====
  * Lano vycházející z jistící pomůcky se nesmí nikdy dostat mimo kontrolu brzdící ruky.
  * V začátcích nácviku využívat záložního jističe.
  * Partnercheck před zahájením lezení.
  * Nikdy nezapomeň zajistit lano proti projetí v jistící pomůcce.

===== Správné provedení =====

  * Lano je založeno ve vratném jistícím bodu na vrcholu cesty.
  * Lezec i jistič jsou na zemi na začátku cesty.
  * Po navázání lezce na jeden konec lana, je druhý konec lana založen do jistící pomůcky.
  * Pro správný nácvik jištění začínáme s pomůckou - kyblíkem.
  * Po vzájemné kontrole - partnercheck, zahájí lezec výstup a jistič jej pomocí kyblíku dobírá, tak aby lano vycházející z jistící pomůcky bylo stále pod kontrolou brzdící ruky.
  * Jistič na laně nepřehmatává, ale pomocná ruka podává lano do pomůcky a brzdící ruka lano vytahuje z pomůcky a přejíždí po laně v tzv. zavřeném úchopu.
  * Jistič se snaží lano co nejdříve vracet do základní polohy a při dobírání se snaží brzdící lano co nejméně zvedat nad jistící pomůcku.
  * Po dosažení vrcholu cesty dá lezec jističi pokyn, ten ho dobere napevno a dá obě ruce na brzdící lano, které je v dolní - základní - poloze.
  * Postupným uvolňováním rukou spustí lezce kontrolovanou rychlostí lezce zpět na zem.

Jištění lezce při lezení TR
{{ metodika-chs:jisteni-lezce-pri-lezeni-tr-1.png?direct&900 |Jištění lezce při lezení TR}}

===== Doporučený postup provedení =====

{{ metodika-chs:jisteni-lezce-pri-lezeni-tr-2.png?direct&900 |Jištění lezce při lezení TR}}

==== Doporučení a rady, jak trénovat ====

  * Pro nácvik správné koordinace rukou při dobírání lze začít s nácvikem na zemi. Lezec neleze v cestě nahoru, ale pouze chodí po zemi. Lezec je navázaný a lano procvakneme pouze prvním jistícím bodem. Lezec simuluje lezení - povolování lana - tím že přichází ke stěně a jistič jej dobírá a učí se koordinaci rukou bez nebezpečí pádu lezce. Pro simulaci spouštění lezec couvá vzad.
  * Pro první pokus na stěně provede jistič dobrání a spuštění lezce v nízké výšce do 2 m. Lezec se tak naučí zaujmout správnou polohu těla a nohou při spouštění a jistič si ověří, že je schopen lezce udržet díky tření lana v jistící pomůcce.

==== Ověření znalostí a dovedností uchazeče ====

  * Uchazeč předvede a vysvětlí správné založení lana do jistící pomůcky
  * Uchazeč předvede a vysvětlí správnou techniku rukou při dobírání
  * Uchazeč předvede správnou techniku rukou při spouštění lezce
  * Uchazeč ukáže a vysvětlí nejčastější chyby při dobírání a spouštění lezce

==== Upozornění ====
Vždy při výcviku prostudujte manuály výrobce používaného materiálu. Tento materiál je pouze doporučením metodické komise ČHS a nenahrazuje doporučení výrobce lezeckého materiálu. Při zásadních rozdílech s tímto doporučením a manuálem výrobce je manuál výrobce důležitou částí výuky.

Vytvořeno Metodickou komisí [[https://www.horosvaz.cz|ČHS]] | 26. 11. 2019 | [[https://www.horosvaz.cz/res/archive/067/048836.pdf|PDF]]