Instruktor a trenér lezení http://kytka.instruktorlezeni.cz/ 2026-04-29T21:22:00+00:00 http://kytka.instruktorlezeni.cz/ http://kytka.instruktorlezeni.cz/_media/logo.svg text/html 2024-02-26T16:06:14+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/wiki/syntax?rev=1708963574&do=diff Formatting Syntax DokuWiki supports some simple markup language, which tries to make the datafiles to be as readable as possible. This page contains all possible syntax you may use when editing the pages. Simply have a look at the source of this page by pressing text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecky-slovnicek?rev=1684521677&do=diff Lezecký slovníček Zkopírováno od SR - přepracovat! * Bigwall – velmi vysoká stěna jejiž vylezení trvá často několik dní. * Borhák – ocelové jistící oko ve skále. Do borháku cvakáme expresky. Z borháku většinou můžeme slanit. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jisteni-lezce-pri-lezeni-tr?rev=1684521678&do=diff Jištění lezce při lezení TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na techniku správného dobírání a spouštění. Potřebné vybavení pro výcvik * Jistící pomůcka „kyblík“ * Karabina s pojistkou * Sedací úvazek text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/slaneni?rev=1684521678&do=diff Slanění V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné slanění se sebezajištěním. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní bod, ze kterého budeme slaňovat * Dostatečně dlouhé lano * Sedací úvazek * Odsedávací smyčka 8O-12O cm text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/spravna-prace-jistici-ruky?rev=1684521678&do=diff Správná práce jistící ruky Správná práce jistící/brzdící ruky ČHS V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na správnou pozici a práci jistící/brzdící ruky. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Dostatečně dlouhé dynamické lano text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zrizeni-vratneho-bodu-umela-stena?rev=1684521679&do=diff Zřízení vratného bodu - umělá stěna V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vytvoření správného vratného bodu po vylezení cesty na umělé stěně. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Lano jednoduché text/html 2022-11-27T16:22:00+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/o-mne?rev=1669566120&do=diff O mně (Kytka) * Instruktor lezení na umělých stěnách * Instruktor lezení v přírodních terénech * Trenér sportovního lezení Věk: 50+ Bydliště: Praha Kontakt: 6o4 87o 3o6 (preferuji iMessage/SMS) Zasílání zpráv: WhatsApp text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/polovicni-lodni-uzel?rev=1684521678&do=diff Poloviční lodní uzel Poloviční lodní uzel - varianta jištění na stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vytvoření polovičního lodního uzlu pro jištění druholezce na stanovišti. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-styly?rev=1684521677&do=diff Lezecké styly Lezecké styly přelezu Ve sportovně pojatém lezení je pro hodnotu výkonu důležitý tzv. styl přelezu. All free AF – povolen je odpočinek na jistících bodech, po pádu se může pokračovat ve výstupu a je možnost prostudovat si plánovanou trasu. text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/partnerska-kontrola?rev=1684521677&do=diff Partnerská kontrola FIXME Partnerská kontrola se provádí před každým lezením! Výrazně tím zamezíte nechtěnému zranění. m( Lezci si navzájem kontrolují * Správně oblečený a zapnutý sedák * Správné navázání (uzel) na lano text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-bez-preference?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště bez preference Jistící stanoviště - fixní jištění bez preference V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění bez preference jednoho bodu. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-s-preferenci-jednoho-bodu?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště s preferencí jednoho bodu Jistící stanoviště - fixní jištění s preferencí jednoho bodu V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění s preferencí jednoho bodu. text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zruseni-vratneho-bodu-prvolezcem-s-naslednym-spustenim?rev=1684521679&do=diff Zrušení vratného bodu prvolezcem s následným spuštěním V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné zrušení vratného bodu a spuštění prvolezce. Potřebné vybavení pro výcvik * Dostatečně dlouhé dynamické lano text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/cookie/start?rev=1684521677&do=diff Cookies Webové stránky běží na systému DokuWiki, který vyžaduje tři funkční soubory cookie, u kterých není implementováno žádné sledování. DW<hash> - Používá se pro autentizaci po přihlášení. Obsahuje potřebná data pro (opětovné) přihlášení dříve ověřeného uživatele. text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-kurzy-treninky-krouzky/lezecky-kurz-dva?rev=1684521677&do=diff Lezecký kurz DVA Poznámka: Následující text je zkopírován ze stránek Lezeckého Centra SmíchOFF. Lezecký kurz DVA obsahuje 4 lekce po 2 hodinách, je určený pro mírně pokročilé lezce, kteří si chtějí prohloubit a rozšířit své zkušenosti z lezeckého kurzu RAZ nebo z kratší lezecké praxe. text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-kurzy-treninky-krouzky/lezecky-kurz-tri?rev=1684521677&do=diff Lezecký kurz TŘI Základy skalního lezení Poznámka: Následující text je zkopírován ze stránek Lezeckého Centra SmíchOFF. Jednodenní kurz skalního lezení TŘI volně navazuje na lezecký kurz DVA a je vhodný pro mírně pokročilé lezce, zejména pro absolventy lezeckých kurzů text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/partnerska-kontrola?rev=1684521678&do=diff Partnerská kontrola V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vzájemnou partnerskou kontrolu před lezením (tzv. Partner Check). Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek * Jistící pomůcka * Karabina s pojistkou zámku text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zruseni-vratneho-bodu-druholezcem-s-naslednym-slanenim-pri-tr?rev=1684521679&do=diff Zrušení vratného bodu druholezcem s následným slaněním při TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné zrušení vratného bodu a slanění druholezce při TR. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní nebo vratný bod, ze kterého se budeme spouštět text/html 2023-05-19T18:41:16+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/faq?rev=1684521676&do=diff Často kladené otázky Chci si lezení jen vyzkoušet, musím absolvovat kurz? Nemusíte, rád vám pomůžu prožít první lezecké krůčky v individuální lekci přizpůsobené vašim přáním. Co když na poslední chvíli nemohu kurz/lekci absolvovat, např. z důvodu nemoci? text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/dw/start?rev=1684521677&do=diff DokuWiki dokuwiki Tento web je postaven na redakčním systému DokuWiki. DokuWiki je standardy dodržující, jednoduše použitelná forma Wiki, zaměřená především na vytváření dokumentace všeho druhu. Je cílena na vývojové týmy, pracovní skupiny a malé firmy. DokuWiki má jednoduchou, ale silnou text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/expreska?rev=1684521678&do=diff Expreska Expreska (slangově preska) je sešitá popruhová smyčka spojující dvojci karabin. Slouží ke spojení lana a jistícího bodu. Expreskový set se skládá obvikle z: * karabiny s rovnou západkou (zapínání do nýtu/borháku), text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/start?rev=1684521678&do=diff Lezecké vybavení Na umělou stěnu do začátku stačí lezečky, sedací úvazek, HMS karabina, jistítko, pytlík s magnésiem a můžete vyrazit zkusit lezení. Na skály je dobré doplnit své lezecké vybavení o expresky, lano a odsedku s karabinou. text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zablokovani-a-uvolneni-polovicniho-lodniho-uzlu-na-jisticim-stanovisti?rev=1684521679&do=diff Zablokování a uvolnění polovičního lodního uzlu na jistícím stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zablokování polovičního lodního uzlu na stanovišti a tím uvolnění obou rukou. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-petzl/partnerska-kontrola?rev=1684521679&do=diff Partnerská kontrola Partnerská kontrola od Petzlu Petzl - Partner check Stránky jsou v angličtině Strojový překlad FIXME Okamžik nepozornosti, okamžik únavy, přílišné sebevědomí: chvíle nepřítomnosti, kdy člověk může rychle zapomenout udělat na konci lana uzel, zamknout karabinu, dokončit navazovací uzel… nedopatření, která často pominou bez předchozího upozornění až do dne, kdy se stane nehoda… text/html 2023-11-24T13:36:29+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/wiki/dokuwiki?rev=1700832989&do=diff DokuWiki wiki:dokuwiki DokuWiki is a simple to use and highly versatile Open Source wiki software that doesn't require a database. It is loved by users for its clean and readable Formatting Syntax. The ease of maintenance, backup and integration makes it an administrator's favorite. Built in text/html 2023-11-24T13:36:29+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/wiki/welcome?rev=1700832989&do=diff Welcome to your new DokuWiki Congratulations, your wiki is now up and running. Here are a few more tips to get you started. Enjoy your work with DokuWiki, -- the developers Create your first pages Your wiki needs to have a start page. As long as it doesn't exist, this link will be red: