Instruktor a trenér lezení http://kytka.instruktorlezeni.cz/ 2026-04-29T20:46:58+00:00 http://kytka.instruktorlezeni.cz/ http://kytka.instruktorlezeni.cz/_media/logo.svg text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-a-hrudni-uvazek-alpsky?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací a hrudní úvazek pomocí smyčky (Alpský způsob) V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování v kombinaci sedacího a hrudního úvazku pomocí nešité smyčky. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-a-hrudni-uvazek-prostrednictvim-lana?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací a hrudní úvazek prostřednictvím lana V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování v kombinaci sedacího a hrudního úvazku pomocí lana. Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-uvazek?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací úvazek V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování na sedací úvazek. Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek Požadavky, na již získané dovednosti * Používání sedacího úvazku text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/partnerska-kontrola?rev=1684521678&do=diff Partnerská kontrola V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vzájemnou partnerskou kontrolu před lezením (tzv. Partner Check). Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek * Jistící pomůcka * Karabina s pojistkou zámku text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-petzl/navazani-na-sedaci-uvazek?rev=1684521679&do=diff Navázání na sedací úvazek V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování na sedací úvazek. Navázání na osmičkový uzel Petzl - Navázání na osmičkový uzel Stránky jsou v angličtině Ilustrace PETZL [Navázání na sedací úvazek osmičkovým uzlem] Ujistěte se, že jste uzel pevně utáhli. text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/start?rev=1684521679&do=diff Metodika - ČHS Metodika, doporučení Informační a výukové materiály, které jsou určené ke vzdělávání členů ČHS, instruktorů ČHS i laické veřejnosti. Materiály byly vytvořeny členy odborných komisí ČHS a jsou zároveň doporučeními, jak postupovat v dané situaci. Materiály jsou vytvořeny podle nejnovějších doporučení odborných společností a jsou pravidelně aktualizovány. text/html 2023-05-19T18:41:20+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/uzly-v-horolezectvi/osmickovy-uzel-pro-navazani?rev=1684521680&do=diff Osmičkový uzel pro navázání Osmičkový uzel pro navázání na sedací úvazek [Osmičkový uzel pro navázání na sedací úvazek, ilustrace Petzl] osmickovy_uzel uzel text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-odkazy?rev=1684521677&do=diff Metodika - Odkazy Lezec.cz * Metodické ústřižky I. - Lezení Top rope 1. díl - 05.08.2002 * Metodické ústřižky II. - Lezení Top rope 2. díl - 26.08.2002 * Metodické ústřižky III. - Pravidla uzly - 16.09.2002 * Metodické ústřižky IV. - Navázání - 31.10.2002 * Metodické ústřižky V. - Navázání - 14.03.2003 * Metodické ústřižky VI. - Uzly profesora hudby (Prusíky) - 09.08.2004 * Metodické ústřižky VII. - Slaňování 1. díl - 01.12.2004 * Metodické ústřižky VIII. - Slaňování 2. díl - 2… text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/partnerska-kontrola?rev=1684521677&do=diff Partnerská kontrola FIXME Partnerská kontrola se provádí před každým lezením! Výrazně tím zamezíte nechtěnému zranění. m( Lezci si navzájem kontrolují * Správně oblečený a zapnutý sedák * Správné navázání (uzel) na lano text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-kurzy-treninky-krouzky/lezecky-kurz-tri?rev=1684521677&do=diff Lezecký kurz TŘI Základy skalního lezení Poznámka: Následující text je zkopírován ze stránek Lezeckého Centra SmíchOFF. Jednodenní kurz skalního lezení TŘI volně navazuje na lezecký kurz DVA a je vhodný pro mírně pokročilé lezce, zejména pro absolventy lezeckých kurzů text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jisteni-lezce-pri-lezeni-tr?rev=1684521678&do=diff Jištění lezce při lezení TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na techniku správného dobírání a spouštění. Potřebné vybavení pro výcvik * Jistící pomůcka „kyblík“ * Karabina s pojistkou * Sedací úvazek text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-bez-preference?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště bez preference Jistící stanoviště - fixní jištění bez preference V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění bez preference jednoho bodu. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-s-preferenci-jednoho-bodu?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště s preferencí jednoho bodu Jistící stanoviště - fixní jištění s preferencí jednoho bodu V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění s preferencí jednoho bodu. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/polovicni-lodni-uzel?rev=1684521678&do=diff Poloviční lodní uzel Poloviční lodní uzel - varianta jištění na stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vytvoření polovičního lodního uzlu pro jištění druholezce na stanovišti. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/slaneni?rev=1684521678&do=diff Slanění V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné slanění se sebezajištěním. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní bod, ze kterého budeme slaňovat * Dostatečně dlouhé lano * Sedací úvazek * Odsedávací smyčka 8O-12O cm text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/spravna-prace-jistici-ruky?rev=1684521678&do=diff Správná práce jistící ruky Správná práce jistící/brzdící ruky ČHS V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na správnou pozici a práci jistící/brzdící ruky. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Dostatečně dlouhé dynamické lano text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zablokovani-a-uvolneni-polovicniho-lodniho-uzlu-na-jisticim-stanovisti?rev=1684521679&do=diff Zablokování a uvolnění polovičního lodního uzlu na jistícím stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zablokování polovičního lodního uzlu na stanovišti a tím uvolnění obou rukou. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zablokovani-a-uvolneni-polovicniho-lodniho-uzlu-v-sedacim-uvazku?rev=1684521679&do=diff Zablokování a uvolnění polovičního lodního uzlu v sedacím úvazku V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zablokování polovičního lodního uzlu v sedacím úvazku a tím uvolnění obou rukou. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zrizeni-vratneho-bodu-umela-stena?rev=1684521679&do=diff Zřízení vratného bodu - umělá stěna V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vytvoření správného vratného bodu po vylezení cesty na umělé stěně. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Lano jednoduché text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-petzl/partnerska-kontrola?rev=1684521679&do=diff Partnerská kontrola Partnerská kontrola od Petzlu Petzl - Partner check Stránky jsou v angličtině Strojový překlad FIXME Okamžik nepozornosti, okamžik únavy, přílišné sebevědomí: chvíle nepřítomnosti, kdy člověk může rychle zapomenout udělat na konci lana uzel, zamknout karabinu, dokončit navazovací uzel… nedopatření, která často pominou bez předchozího upozornění až do dne, kdy se stane nehoda… text/html 2023-05-19T18:41:20+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/uzly-v-horolezectvi/start?rev=1684521680&do=diff Uzly v horolezectví Seznam stránek - Uzly v horolezectví Odkazy * <https://horolezeckametodika.cz/uzly-v-horolezectvi> * <https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2012/bk1048/um/Uzly_v_horolezectvi.pdf> * <https://www.hanibal.cz/clanek/194/9-uzlu-a-1-trik-bez-kterych-se-lezec-neobejde/> * <https://ucebnice.horskasluzba.cz/cz/odborna-cast/zaklady-horolezectvi/uzly> * <https://www.svetoutdooru.cz/lana-a-uzly/> * <https://www.horosvaz.cz/res/archive/004/003913.pdf?seek=1321355317> * <https:/…