Instruktor a trenér lezení http://kytka.instruktorlezeni.cz/ 2026-04-29T21:21:55+00:00 http://kytka.instruktorlezeni.cz/ http://kytka.instruktorlezeni.cz/_media/logo.svg text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/karabiny?rev=1684521678&do=diff Karabiny Norma ČSN EN 12275 (94 2013) Horolezecká výzbroj – Karabina – Bezpečnostní požadavky a zkušební metody Horolezecká karabina * Tělo karabiny * Západka karabiny * Zámek karabiny (na těle) * Zámek karabiny (na západce) text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/polovicni-lodni-uzel?rev=1684521678&do=diff Poloviční lodní uzel Poloviční lodní uzel - varianta jištění na stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vytvoření polovičního lodního uzlu pro jištění druholezce na stanovišti. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/partnerska-kontrola?rev=1684521678&do=diff Partnerská kontrola V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vzájemnou partnerskou kontrolu před lezením (tzv. Partner Check). Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek * Jistící pomůcka * Karabina s pojistkou zámku text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zrizeni-vratneho-bodu-umela-stena?rev=1684521679&do=diff Zřízení vratného bodu - umělá stěna V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vytvoření správného vratného bodu po vylezení cesty na umělé stěně. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Lano jednoduché text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-s-preferenci-jednoho-bodu?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště s preferencí jednoho bodu Jistící stanoviště - fixní jištění s preferencí jednoho bodu V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění s preferencí jednoho bodu. text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-odkazy?rev=1684521677&do=diff Metodika - Odkazy Lezec.cz * Metodické ústřižky I. - Lezení Top rope 1. díl - 05.08.2002 * Metodické ústřižky II. - Lezení Top rope 2. díl - 26.08.2002 * Metodické ústřižky III. - Pravidla uzly - 16.09.2002 * Metodické ústřižky IV. - Navázání - 31.10.2002 * Metodické ústřižky V. - Navázání - 14.03.2003 * Metodické ústřižky VI. - Uzly profesora hudby (Prusíky) - 09.08.2004 * Metodické ústřižky VII. - Slaňování 1. díl - 01.12.2004 * Metodické ústřižky VIII. - Slaňování 2. díl - 2… text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/partnerska-kontrola?rev=1684521677&do=diff Partnerská kontrola FIXME Partnerská kontrola se provádí před každým lezením! Výrazně tím zamezíte nechtěnému zranění. m( Lezci si navzájem kontrolují * Správně oblečený a zapnutý sedák * Správné navázání (uzel) na lano text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-kurzy-treninky-krouzky/lezecky-kurz-tri?rev=1684521677&do=diff Lezecký kurz TŘI Základy skalního lezení Poznámka: Následující text je zkopírován ze stránek Lezeckého Centra SmíchOFF. Jednodenní kurz skalního lezení TŘI volně navazuje na lezecký kurz DVA a je vhodný pro mírně pokročilé lezce, zejména pro absolventy lezeckých kurzů text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/expreska?rev=1684521678&do=diff Expreska Expreska (slangově preska) je sešitá popruhová smyčka spojující dvojci karabin. Slouží ke spojení lana a jistícího bodu. Expreskový set se skládá obvikle z: * karabiny s rovnou západkou (zapínání do nýtu/borháku), text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/vybaveni-pro-zacatecnika?rev=1684521678&do=diff Vybavení pro začátečníka Potřebné lezecké vybavení pro začátečníka na boulder, umělou stěnu a skály. Na boulder * lezečky * pytlík na magnézium Na umělou stěnu (totéž co na boulder + ...) * lano * sedací úvazek * jistící pomůcka s karabinou text/html 2023-05-19T18:41:16+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/faq?rev=1684521676&do=diff Často kladené otázky Chci si lezení jen vyzkoušet, musím absolvovat kurz? Nemusíte, rád vám pomůžu prožít první lezecké krůčky v individuální lekci přizpůsobené vašim přáním. Co když na poslední chvíli nemohu kurz/lekci absolvovat, např. z důvodu nemoci? text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecky-slovnicek?rev=1684521677&do=diff Lezecký slovníček Zkopírováno od SR - přepracovat! * Bigwall – velmi vysoká stěna jejiž vylezení trvá často několik dní. * Borhák – ocelové jistící oko ve skále. Do borháku cvakáme expresky. Z borháku většinou můžeme slanit. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/odsedavaci-smycka-petzl-connect-adjust?rev=1684521678&do=diff Odsedávací smyčka Petzl Connect Adjust [Odsedávací smyčka Petzl Connect Adjust] Odsedka Connect Adjust od fy Petzl je jednoduše nastavitelná odsedávací smyčka určená převážně pro sportovní lezení. * Odsedávací smyčka Connect Adjust, umožňuje přesné a rychlé nastavení délky smyčky v rozsahu 15 až 95 cm. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/start?rev=1684521678&do=diff Lezecké vybavení Na umělou stěnu do začátku stačí lezečky, sedací úvazek, HMS karabina, jistítko, pytlík s magnésiem a můžete vyrazit zkusit lezení. Na skály je dobré doplnit své lezecké vybavení o expresky, lano a odsedku s karabinou. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jisteni-lezce-pri-lezeni-tr?rev=1684521678&do=diff Jištění lezce při lezení TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na techniku správného dobírání a spouštění. Potřebné vybavení pro výcvik * Jistící pomůcka „kyblík“ * Karabina s pojistkou * Sedací úvazek text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-bez-preference?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště bez preference Jistící stanoviště - fixní jištění bez preference V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění bez preference jednoho bodu. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/slaneni?rev=1684521678&do=diff Slanění V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné slanění se sebezajištěním. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní bod, ze kterého budeme slaňovat * Dostatečně dlouhé lano * Sedací úvazek * Odsedávací smyčka 8O-12O cm text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zruseni-vratneho-bodu-druholezcem-s-naslednym-slanenim-pri-tr?rev=1684521679&do=diff Zrušení vratného bodu druholezcem s následným slaněním při TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné zrušení vratného bodu a slanění druholezce při TR. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní nebo vratný bod, ze kterého se budeme spouštět text/html 2023-05-19T18:41:20+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/uzly-v-horolezectvi/zakladni-uzly-pro-lezeni?rev=1684521680&do=diff Základní uzly pro lezení FIXME * Osmičkový uzel * Lodní uzel * Poloviční lodní uzel (uzel HMS) * Zadrhávací smyčka (Wasserklang) * Vůdcovský uzel (uzel UIAA) * Protisměrný vůdcovský uzel (uzel UIAA) * Alpský motýlek (Butterfly) * Dvojitá rybářská spojka