Instruktor a trenér lezení http://kytka.instruktorlezeni.cz/ 2026-04-29T20:47:04+00:00 http://kytka.instruktorlezeni.cz/ http://kytka.instruktorlezeni.cz/_media/logo.svg text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-a-hrudni-uvazek-prostrednictvim-lana?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací a hrudní úvazek prostřednictvím lana V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování v kombinaci sedacího a hrudního úvazku pomocí lana. Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/spravna-prace-jistici-ruky?rev=1684521678&do=diff Správná práce jistící ruky Správná práce jistící/brzdící ruky ČHS V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na správnou pozici a práci jistící/brzdící ruky. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Dostatečně dlouhé dynamické lano text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/partnerska-kontrola?rev=1684521678&do=diff Partnerská kontrola V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vzájemnou partnerskou kontrolu před lezením (tzv. Partner Check). Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek * Jistící pomůcka * Karabina s pojistkou zámku text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zakladni-uzly-pro-lezeni-na-stene?rev=1684521679&do=diff Základní uzly pro lezení na stěně V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zvládnutí základních uzlů pro lezení na stěnách. Potřebné vybavení pro výcvik * Lano nebo delší kulatá smyčka Požadavky, na již získané dovednosti text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/jistitko-dmm-pivot?rev=1684521678&do=diff Jistítko DMM Pivot Multifunkční jistítko, které má Kytka opravdu rád. Pro veškeré druhy lezení: sportovky, vícedélky, alpské výstupy nebo lezení v zimních podmínkách. [Jistítko DMM Pivot] DMM Pivot je všestranné komfortní jistíko určené k jištění prvolezce, jednoho, či dvou druholezců a pro slaňování. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jisteni-lezce-pri-lezeni-tr?rev=1684521678&do=diff Jištění lezce při lezení TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na techniku správného dobírání a spouštění. Potřebné vybavení pro výcvik * Jistící pomůcka „kyblík“ * Karabina s pojistkou * Sedací úvazek text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zruseni-vratneho-bodu-druholezcem-s-naslednym-slanenim-pri-tr?rev=1684521679&do=diff Zrušení vratného bodu druholezcem s následným slaněním při TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné zrušení vratného bodu a slanění druholezce při TR. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní nebo vratný bod, ze kterého se budeme spouštět text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecky-slovnicek?rev=1684521677&do=diff Lezecký slovníček Zkopírováno od SR - přepracovat! * Bigwall – velmi vysoká stěna jejiž vylezení trvá často několik dní. * Borhák – ocelové jistící oko ve skále. Do borháku cvakáme expresky. Z borháku většinou můžeme slanit. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/polovicni-lodni-uzel?rev=1684521678&do=diff Poloviční lodní uzel Poloviční lodní uzel - varianta jištění na stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vytvoření polovičního lodního uzlu pro jištění druholezce na stanovišti. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zrizeni-vratneho-bodu-umela-stena?rev=1684521679&do=diff Zřízení vratného bodu - umělá stěna V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vytvoření správného vratného bodu po vylezení cesty na umělé stěně. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Lano jednoduché text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/horolezecke-lano?rev=1684521678&do=diff Horolezecké lano * Počet pádů * Rázová síla * Statický průtah * Označení lana výrobce * Označení středu lana Lano * Jádro - pletené, nebo svazek stáčených šňůr * Oplet - soubor navzájem se křížících pramenů text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/slaneni?rev=1684521678&do=diff Slanění V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné slanění se sebezajištěním. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní bod, ze kterého budeme slaňovat * Dostatečně dlouhé lano * Sedací úvazek * Odsedávací smyčka 8O-12O cm text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zablokovani-a-uvolneni-polovicniho-lodniho-uzlu-na-jisticim-stanovisti?rev=1684521679&do=diff Zablokování a uvolnění polovičního lodního uzlu na jistícím stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zablokování polovičního lodního uzlu na stanovišti a tím uvolnění obou rukou. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zruseni-vratneho-bodu-prvolezcem-s-naslednym-spustenim?rev=1684521679&do=diff Zrušení vratného bodu prvolezcem s následným spuštěním V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné zrušení vratného bodu a spuštění prvolezce. Potřebné vybavení pro výcvik * Dostatečně dlouhé dynamické lano text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-petzl/partnerska-kontrola?rev=1684521679&do=diff Partnerská kontrola Partnerská kontrola od Petzlu Petzl - Partner check Stránky jsou v angličtině Strojový překlad FIXME Okamžik nepozornosti, okamžik únavy, přílišné sebevědomí: chvíle nepřítomnosti, kdy člověk může rychle zapomenout udělat na konci lana uzel, zamknout karabinu, dokončit navazovací uzel… nedopatření, která často pominou bez předchozího upozornění až do dne, kdy se stane nehoda… text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-styly?rev=1684521677&do=diff Lezecké styly Lezecké styly přelezu Ve sportovně pojatém lezení je pro hodnotu výkonu důležitý tzv. styl přelezu. All free AF – povolen je odpočinek na jistících bodech, po pádu se může pokračovat ve výstupu a je možnost prostudovat si plánovanou trasu. text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/partnerska-kontrola?rev=1684521677&do=diff Partnerská kontrola FIXME Partnerská kontrola se provádí před každým lezením! Výrazně tím zamezíte nechtěnému zranění. m( Lezci si navzájem kontrolují * Správně oblečený a zapnutý sedák * Správné navázání (uzel) na lano text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-kurzy-treninky-krouzky/lezecky-kurz-dva?rev=1684521677&do=diff Lezecký kurz DVA Poznámka: Následující text je zkopírován ze stránek Lezeckého Centra SmíchOFF. Lezecký kurz DVA obsahuje 4 lekce po 2 hodinách, je určený pro mírně pokročilé lezce, kteří si chtějí prohloubit a rozšířit své zkušenosti z lezeckého kurzu RAZ nebo z kratší lezecké praxe. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-a-hrudni-uvazek-alpsky?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací a hrudní úvazek pomocí smyčky (Alpský způsob) V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování v kombinaci sedacího a hrudního úvazku pomocí nešité smyčky. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-petzl/spusteni-z-vratneho-bodu?rev=1684521679&do=diff Spuštění z vratného bodu FIXME <https://www.petzl.com/INT/en/Sport/How-to-clean-the-anchor> Příklad 1: Vratný bod spojený řetězem [Ilustrace Petzl] Technika 1: lezec zůstává přivázaný během celé sekvence a je spuštěn na karabině [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] Technika 2: spouštění na zavazovacím uzlu [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] [Ilustrace Petzl] Příklad 2: Vratný bod … text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-petzl/umisteni-expresky-a-zapnuti-lana?rev=1684521679&do=diff Umístění expresky a zapnutí lana FIXME <https://www.petzl.com/GB/en/Sport/Positioning-the-quickdraw-and-clipping-the-rope> Umístění expresky [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] ---------- [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] ---------- [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] ---------- [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] Zapnutí lana [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] Vedení lana [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] [ilustrace Petzl] ---------- [ilu… text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/uzly-v-horolezectvi/alpsky-motylek?rev=1684521679&do=diff Alpský motýlek Jeden z mála uzlů, který minimalizuje ztrátu pevnosti lana. Alpský motýlek lze použít k izolaci poškozené části lana. [Alpský motýlek, ilustrace Petzl] Společně s osmičkovým uzlem lze alpský motýlek použít k rozložení sil dvou široce oddělených kotev. text/html 2023-05-19T18:41:20+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/uzly-v-horolezectvi/uzel-pro-spojeni-slanovacich-lan?rev=1684521680&do=diff Uzel pro spojení slaňovacích lan FIXME Strojový překlad Ilustrace Petzl Uzel pro spojení slaňovacích lan Petzl - Knot for joining rappel ropes Stránky jsou v angličtině Uzly pro spojení/svázání slaňovacích lan Pro spojení dvou slaňovacích lan se používají různé uzly. Na toto téma se vede mnoho diskusí a pro některé lidi je těžké se rozhodnout. Abychom vám s tím pomohli, uvádíme zde výhody a omezení tří hlavních používaných uzlů (vůdcovský uzel, osmičkový uzel a vůdcovský uzel s pojistkou… text/html 2023-05-19T18:41:20+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/uzly-v-horolezectvi/zakladni-uzly-pro-lezeni?rev=1684521680&do=diff Základní uzly pro lezení FIXME * Osmičkový uzel * Lodní uzel * Poloviční lodní uzel (uzel HMS) * Zadrhávací smyčka (Wasserklang) * Vůdcovský uzel (uzel UIAA) * Protisměrný vůdcovský uzel (uzel UIAA) * Alpský motýlek (Butterfly) * Dvojitá rybářská spojka text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/expreska?rev=1684521678&do=diff Expreska Expreska (slangově preska) je sešitá popruhová smyčka spojující dvojci karabin. Slouží ke spojení lana a jistícího bodu. Expreskový set se skládá obvikle z: * karabiny s rovnou západkou (zapínání do nýtu/borháku), text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/jistitko-climbing-technology-be-up?rev=1684521678&do=diff Jistítko Climbing Technology Be Up [Jistítko Climbing Technology Be Up] Climbing Technology – BE UP je multifunkční jistítko typu „kyblík“, které je vhodné pro jištění lezce při sportovním lezení a vícedélkovém lezení. Umožňuje jištění dvou nezávisle lezoucích druholezců. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/odsedavaci-smycka-petzl-connect-adjust?rev=1684521678&do=diff Odsedávací smyčka Petzl Connect Adjust [Odsedávací smyčka Petzl Connect Adjust] Odsedka Connect Adjust od fy Petzl je jednoduše nastavitelná odsedávací smyčka určená převážně pro sportovní lezení. * Odsedávací smyčka Connect Adjust, umožňuje přesné a rychlé nastavení délky smyčky v rozsahu 15 až 95 cm. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-uvazek?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací úvazek V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování na sedací úvazek. Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek Požadavky, na již získané dovednosti * Používání sedacího úvazku text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zablokovani-a-uvolneni-polovicniho-lodniho-uzlu-v-sedacim-uvazku?rev=1684521679&do=diff Zablokování a uvolnění polovičního lodního uzlu v sedacím úvazku V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zablokování polovičního lodního uzlu v sedacím úvazku a tím uvolnění obou rukou. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-kurzy-treninky-krouzky/lezecky-kurz-raz?rev=1684521677&do=diff Lezecký kurz RAZ Poznámka: Následující text je zkopírován ze stránek Lezeckého Centra SmíchOFF. Lezecký kurz RAZ obsahuje 4 lekce po 2 hodinách. Je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce. text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-kurzy-treninky-krouzky/lezecky-kurz-tri?rev=1684521677&do=diff Lezecký kurz TŘI Základy skalního lezení Poznámka: Následující text je zkopírován ze stránek Lezeckého Centra SmíchOFF. Jednodenní kurz skalního lezení TŘI volně navazuje na lezecký kurz DVA a je vhodný pro mírně pokročilé lezce, zejména pro absolventy lezeckých kurzů text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/karabiny?rev=1684521678&do=diff Karabiny Norma ČSN EN 12275 (94 2013) Horolezecká výzbroj – Karabina – Bezpečnostní požadavky a zkušební metody Horolezecká karabina * Tělo karabiny * Západka karabiny * Zámek karabiny (na těle) * Zámek karabiny (na západce) text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/start?rev=1684521678&do=diff Lezecké vybavení Na umělou stěnu do začátku stačí lezečky, sedací úvazek, HMS karabina, jistítko, pytlík s magnésiem a můžete vyrazit zkusit lezení. Na skály je dobré doplnit své lezecké vybavení o expresky, lano a odsedku s karabinou. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-bez-preference?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště bez preference Jistící stanoviště - fixní jištění bez preference V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění bez preference jednoho bodu. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-s-preferenci-jednoho-bodu?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště s preferencí jednoho bodu Jistící stanoviště - fixní jištění s preferencí jednoho bodu V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění s preferencí jednoho bodu. text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/start?rev=1684521679&do=diff Metodika - ČHS Metodika, doporučení Informační a výukové materiály, které jsou určené ke vzdělávání členů ČHS, instruktorů ČHS i laické veřejnosti. Materiály byly vytvořeny členy odborných komisí ČHS a jsou zároveň doporučeními, jak postupovat v dané situaci. Materiály jsou vytvořeny podle nejnovějších doporučení odborných společností a jsou pravidelně aktualizovány. text/html 2023-05-19T18:41:20+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/uzly-v-horolezectvi/prusikovaci-uzly?rev=1684521680&do=diff Prusíkovací uzly FIXME <https://www.petzl.com/INT/en/Sport/Friction-hitches> Průměr a typ šňůry (repky) použitý k vytvoření prusíkovacího uzlu musí být vybrán podle lana, na kterém bude prusík použit. Přídržnou sílu a snadnost uvolnění lze upravit změnou počtu ovinutí. text/html 2023-05-19T18:41:20+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/uzly-v-horolezectvi/start?rev=1684521680&do=diff Uzly v horolezectví Seznam stránek - Uzly v horolezectví Odkazy * <https://horolezeckametodika.cz/uzly-v-horolezectvi> * <https://is.muni.cz/el/fsps/jaro2012/bk1048/um/Uzly_v_horolezectvi.pdf> * <https://www.hanibal.cz/clanek/194/9-uzlu-a-1-trik-bez-kterych-se-lezec-neobejde/> * <https://ucebnice.horskasluzba.cz/cz/odborna-cast/zaklady-horolezectvi/uzly> * <https://www.svetoutdooru.cz/lana-a-uzly/> * <https://www.horosvaz.cz/res/archive/004/003913.pdf?seek=1321355317> * <https:/…