Instruktor a trenér lezení http://kytka.instruktorlezeni.cz/ 2026-04-29T20:42:56+00:00 http://kytka.instruktorlezeni.cz/ http://kytka.instruktorlezeni.cz/_media/logo.svg text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/start?rev=1684521678&do=diff Lezecké vybavení Na umělou stěnu do začátku stačí lezečky, sedací úvazek, HMS karabina, jistítko, pytlík s magnésiem a můžete vyrazit zkusit lezení. Na skály je dobré doplnit své lezecké vybavení o expresky, lano a odsedku s karabinou. text/html 2023-05-19T18:41:17+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-kurzy-treninky-krouzky/lezecky-kurz-tri?rev=1684521677&do=diff Lezecký kurz TŘI Základy skalního lezení Poznámka: Následující text je zkopírován ze stránek Lezeckého Centra SmíchOFF. Jednodenní kurz skalního lezení TŘI volně navazuje na lezecký kurz DVA a je vhodný pro mírně pokročilé lezce, zejména pro absolventy lezeckých kurzů text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/lezecke-vybaveni/vybaveni-pro-zacatecnika?rev=1684521678&do=diff Vybavení pro začátečníka Potřebné lezecké vybavení pro začátečníka na boulder, umělou stěnu a skály. Na boulder * lezečky * pytlík na magnézium Na umělou stěnu (totéž co na boulder + ...) * lano * sedací úvazek * jistící pomůcka s karabinou text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jisteni-lezce-pri-lezeni-tr?rev=1684521678&do=diff Jištění lezce při lezení TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na techniku správného dobírání a spouštění. Potřebné vybavení pro výcvik * Jistící pomůcka „kyblík“ * Karabina s pojistkou * Sedací úvazek text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-bez-preference?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště bez preference Jistící stanoviště - fixní jištění bez preference V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění bez preference jednoho bodu. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/jistici-stanoviste-s-preferenci-jednoho-bodu?rev=1684521678&do=diff Jistící stanoviště s preferencí jednoho bodu Jistící stanoviště - fixní jištění s preferencí jednoho bodu V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vybudování jistícího stanoviště ve fixním jištění s preferencí jednoho bodu. text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-a-hrudni-uvazek-alpsky?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací a hrudní úvazek pomocí smyčky (Alpský způsob) V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování v kombinaci sedacího a hrudního úvazku pomocí nešité smyčky. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-a-hrudni-uvazek-prostrednictvim-lana?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací a hrudní úvazek prostřednictvím lana V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování v kombinaci sedacího a hrudního úvazku pomocí lana. Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/navazani-na-sedaci-uvazek?rev=1684521678&do=diff Navázání na sedací úvazek V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na navazování na sedací úvazek. Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek Požadavky, na již získané dovednosti * Používání sedacího úvazku text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/partnerska-kontrola?rev=1684521678&do=diff Partnerská kontrola V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vzájemnou partnerskou kontrolu před lezením (tzv. Partner Check). Potřebné vybavení pro výcvik * Lano * Sedací úvazek * Jistící pomůcka * Karabina s pojistkou zámku text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/polovicni-lodni-uzel?rev=1684521678&do=diff Poloviční lodní uzel Poloviční lodní uzel - varianta jištění na stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na vytvoření polovičního lodního uzlu pro jištění druholezce na stanovišti. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/slaneni?rev=1684521678&do=diff Slanění V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné slanění se sebezajištěním. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní bod, ze kterého budeme slaňovat * Dostatečně dlouhé lano * Sedací úvazek * Odsedávací smyčka 8O-12O cm text/html 2023-05-19T18:41:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/spravna-prace-jistici-ruky?rev=1684521678&do=diff Správná práce jistící ruky Správná práce jistící/brzdící ruky ČHS V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na správnou pozici a práci jistící/brzdící ruky. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Dostatečně dlouhé dynamické lano text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zablokovani-a-uvolneni-polovicniho-lodniho-uzlu-na-jisticim-stanovisti?rev=1684521679&do=diff Zablokování a uvolnění polovičního lodního uzlu na jistícím stanovišti V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zablokování polovičního lodního uzlu na stanovišti a tím uvolnění obou rukou. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zablokovani-a-uvolneni-polovicniho-lodniho-uzlu-v-sedacim-uvazku?rev=1684521679&do=diff Zablokování a uvolnění polovičního lodního uzlu v sedacím úvazku V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zablokování polovičního lodního uzlu v sedacím úvazku a tím uvolnění obou rukou. Potřebné vybavení pro výcvik text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zakladni-bezpecnostni-pravidla-chs?rev=1684521679&do=diff Základní bezpečnostní pravidla ČHS Základní bezpečnostní pravidla pro chování na stěnách a v lezeckých oblastech * Absolvováním výuky u organizace, která má zkušenosti s pořádáním kvalifikovaných výukových kurzů, si osvojíte používání výzbroje a získáte bezpečnostní návyky pro pohyb na stěně nebo v lezeckém terénu. text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zakladni-uzly-pro-lezeni-na-stene?rev=1684521679&do=diff Základní uzly pro lezení na stěně V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na zvládnutí základních uzlů pro lezení na stěnách. Potřebné vybavení pro výcvik * Lano nebo delší kulatá smyčka Požadavky, na již získané dovednosti text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zrizeni-vratneho-bodu-umela-stena?rev=1684521679&do=diff Zřízení vratného bodu - umělá stěna V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměřujeme na vytvoření správného vratného bodu po vylezení cesty na umělé stěně. Potřebné vybavení pro výcvik * Sedák * Lano jednoduché text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zruseni-vratneho-bodu-druholezcem-s-naslednym-slanenim-pri-tr?rev=1684521679&do=diff Zrušení vratného bodu druholezcem s následným slaněním při TR V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné zrušení vratného bodu a slanění druholezce při TR. Potřebné vybavení pro výcvik * Fixní nebo vratný bod, ze kterého se budeme spouštět text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-chs/zruseni-vratneho-bodu-prvolezcem-s-naslednym-spustenim?rev=1684521679&do=diff Zrušení vratného bodu prvolezcem s následným spuštěním V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné zrušení vratného bodu a spuštění prvolezce. Potřebné vybavení pro výcvik * Dostatečně dlouhé dynamické lano text/html 2023-05-19T18:41:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) http://kytka.instruktorlezeni.cz/metodika-petzl/partnerska-kontrola?rev=1684521679&do=diff Partnerská kontrola Partnerská kontrola od Petzlu Petzl - Partner check Stránky jsou v angličtině Strojový překlad FIXME Okamžik nepozornosti, okamžik únavy, přílišné sebevědomí: chvíle nepřítomnosti, kdy člověk může rychle zapomenout udělat na konci lana uzel, zamknout karabinu, dokončit navazovací uzel… nedopatření, která často pominou bez předchozího upozornění až do dne, kdy se stane nehoda…