Rozdíly

Zde můžete vidět rozdíly mezi vybranou verzí a aktuální verzí dané stránky.

--- metodika-chs:jisteni-lezce-pri-lezeni-tr [16. 10. 2022 - 08:45] – odstraněno - upraveno správcem mimo DokuWiki (Unknown date) 127.0.0.1
+++ metodika-chs:jisteni-lezce-pri-lezeni-tr [19. 05. 2023 - 20:41] (aktuální) – upraveno mimo DokuWiki 127.0.0.1
@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
+====== Jištění lezce při lezení TR ======
+V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na techniku správného dobírání a spouštění.
+==== Potřebné vybavení pro výcvik ====
+  * Jistící pomůcka „kyblík“
+  * Karabina s pojistkou
+  * Sedací úvazek
+  * Lano, zavěšené ve vratném jistícím bodě
+  * Normovaný vratný jistící bod
+==== Požadavky, na již získané dovednosti ====
+  * Navázaní lezce na sedací úvazek osmičkovým uzlem
+  * Založení lana do jistící pomůcky
+  * Zajištění karabiny
+  * Partnercheck
+==== Znalosti získané výcvikem ====
+  * Správná technika dobírání lezce
+  * Správná technika spouštění lezce
+==== Tech-tipy ====
+  * Lano vycházející z jistící pomůcky se nesmí nikdy dostat mimo kontrolu brzdící ruky.
+  * V začátcích nácviku využívat záložního jističe.
+  * Partnercheck před zahájením lezení.
+  * Nikdy nezapomeň zajistit lano proti projetí v jistící pomůcce.
+===== Správné provedení =====
+  * Lano je založeno ve vratném jistícím bodu na vrcholu cesty.
+  * Lezec i jistič jsou na zemi na začátku cesty.
+  * Po navázání lezce na jeden konec lana, je druhý konec lana založen do jistící pomůcky.
+  * Pro správný nácvik jištění začínáme s pomůckou - kyblíkem.
+  * Po vzájemné kontrole - partnercheck, zahájí lezec výstup a jistič jej pomocí kyblíku dobírá, tak aby lano vycházející z jistící pomůcky bylo stále pod kontrolou brzdící ruky.
+  * Jistič na laně nepřehmatává, ale pomocná ruka podává lano do pomůcky a brzdící ruka lano vytahuje z pomůcky a přejíždí po laně v tzv. zavřeném úchopu.
+  * Jistič se snaží lano co nejdříve vracet do základní polohy a při dobírání se snaží brzdící lano co nejméně zvedat nad jistící pomůcku.
+  * Po dosažení vrcholu cesty dá lezec jističi pokyn, ten ho dobere napevno a dá obě ruce na brzdící lano, které je v dolní - základní - poloze.
+  * Postupným uvolňováním rukou spustí lezce kontrolovanou rychlostí lezce zpět na zem.
+Jištění lezce při lezení TR
+{{ metodika-chs:jisteni-lezce-pri-lezeni-tr-1.png?direct&900 |Jištění lezce při lezení TR}}
+===== Doporučený postup provedení =====
+{{ metodika-chs:jisteni-lezce-pri-lezeni-tr-2.png?direct&900 |Jištění lezce při lezení TR}}
+==== Doporučení a rady, jak trénovat ====
+  * Pro nácvik správné koordinace rukou při dobírání lze začít s nácvikem na zemi. Lezec neleze v cestě nahoru, ale pouze chodí po zemi. Lezec je navázaný a lano procvakneme pouze prvním jistícím bodem. Lezec simuluje lezení - povolování lana - tím že přichází ke stěně a jistič jej dobírá a učí se koordinaci rukou bez nebezpečí pádu lezce. Pro simulaci spouštění lezec couvá vzad.
+  * Pro první pokus na stěně provede jistič dobrání a spuštění lezce v nízké výšce do 2 m. Lezec se tak naučí zaujmout správnou polohu těla a nohou při spouštění a jistič si ověří, že je schopen lezce udržet díky tření lana v jistící pomůcce.
+==== Ověření znalostí a dovedností uchazeče ====
+  * Uchazeč předvede a vysvětlí správné založení lana do jistící pomůcky
+  * Uchazeč předvede a vysvětlí správnou techniku rukou při dobírání
+  * Uchazeč předvede správnou techniku rukou při spouštění lezce
+  * Uchazeč ukáže a vysvětlí nejčastější chyby při dobírání a spouštění lezce
+==== Upozornění ====
+Vždy při výcviku prostudujte manuály výrobce používaného materiálu. Tento materiál je pouze doporučením metodické komise ČHS a nenahrazuje doporučení výrobce lezeckého materiálu. Při zásadních rozdílech s tímto doporučením a manuálem výrobce je manuál výrobce důležitou částí výuky.
+Vytvořeno Metodickou komisí [[https://www.horosvaz.cz|ČHS]] | 26. 11. 2019 | [[https://www.horosvaz.cz/res/archive/067/048836.pdf|PDF]]