Rozdíly

Zde můžete vidět rozdíly mezi vybranou verzí a aktuální verzí dané stránky.

--- metodika-chs:slaneni [16. 10. 2022 - 08:45] – odstraněno - upraveno správcem mimo DokuWiki (Unknown date) 127.0.0.1
+++ metodika-chs:slaneni [19. 05. 2023 - 20:41] (aktuální) – upraveno mimo DokuWiki 127.0.0.1
@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
+====== Slanění ======
+V tomto doporučeném lezeckém výcviku se zaměříme na bezpečné slanění se sebezajištěním.
+==== Potřebné vybavení pro výcvik ====
+  * Fixní bod, ze kterého budeme slaňovat
+  * Dostatečně dlouhé lano
+  * Sedací úvazek
+  * Odsedávací smyčka 8O-12O cm
+  * Slaňovací pomůcka (kyblík)
+  * Karabina s pojistkou zámku
+  * Kulatá smyčka o průměru 6 mm pro prusík
+==== Požadavky, na již získané dovednosti ====
+  * Základní uzly - vůdcovský uzel, symetrický prusík
+  * Používání sedacího úvazku
+  * Založení lana do jistící pomůcky
+==== Znalosti získané výcvikem ====
+  * Bezpečná slanění s kontrolním odsednutím
+==== Tech-tipy ====
+  * Zkontrolovat správné a bezpečné oblečení sedacího úvazku
+  * Zkontrolovat nasazení odsedávací smyčky
+  * Zkontrolovat zašroubovaný zámek u karabiny
+  * Uzel na každém konci lana
+  * Správné provedení kontrolního odsednutí
+===== Správné provedení =====
+{{ metodika-chs:slaneni-1.jpg?direct&900 |Slanění}}
+===== Doporučený postup provedení =====
+{{ metodika-chs:slaneni-2.jpg?direct&900 |Slanění}}
+<WRAP centeralign>
+. Zajištěni odsedávací smyčkou protáhneme lano slaňovacím bodem.\\
+. Slaňovací pomůcku připravíme do odsedávací smyčky.\\
+. Slaňovací pomůckou protáhneme lano dle pokynů výrobce a zajistíme v karabině.
+</WRAP>
+{{ metodika-chs:slaneni-3.jpg?direct&900 |Slanění}}
+<WRAP centeralign>
+. Přitáhneme co nejvíce lano tak, aby nebylo volné mezi slaňovacím bodem a pomůckou.\\
+. Připravíme prusík na volný konec lana vycházející ze slaňovací pomůcky. Prusík zajistíme do jistícího oka na sedacím úvazku.\\
+. Připraveno na slanění. Trojí jištění: odsedávací smyčka, kyblík a prusík.
+</WRAP>
+{{ metodika-chs:slaneni-4.jpg?direct&900 |Slanění}}
+<WRAP centeralign>
+. Odsedávací smyčku uvolníme tak, aby bylo slaňovací lano stále zatíženo a nikdy se neuvolnilo. Brzdná ruka pod jistítkem stále kontroluje lano.
+</WRAP>
+==== Doporučení a rady, jak trénovat ====
+  * Pohyb při slanění - nejlépe ve velmi strmém svahu nebo na plotně se procvičí vlastní pohyb s důrazem na polohu rozkročených nohou (alespoň v šíři ramen) pro udržení stability.
+  * Slanění může probíhat v první fázi bez sebezajištění nejlépe s jištěním s horním lanem.
+  * Postup provedení na stanovišti - Každý procvičující (nebo jeden ze dvojice) si připraví lano pro slanění u fixního jištění (strom nebo podobné stanoviště, ocelový kroužek, uzavřená karabina), u kterého bude nacvičovat slaňování.
+  * Při dodržení tohoto postupu a kázně cvičících je možné, aby instruktor vyučoval 4-6 osob ve skupině.
+==== Ověření znalostí a dovedností uchazeče ====
+  * Uchazeč předvede a vysvětlí správné navázání prodlužován smyčky do sedacího úvazku
+  * Uchazeč předvede a vysvětlí správné založení lana do slaňovací pomůcky
+  * Uchazeč předvede a vysvětlí správné uvázání prusíku na lano a uchycení navázaného prosíku do sedacího úvazku
+  * Uchazeč předvede a vysvětlí správnou délku navázaného prusíku
+  * Uchazeč předvede a vysvětlí správnou délku odsedávací smyčky a provedení kontrolního odsednutí s důrazem na stálé zatížení slaňovací pomůcky před slaněním
+==== Upozornění ====
+Vždy při výcviku prostudujte manuály výrobce používaného materiálu. Tento materiál je pouze doporučením metodické komise ČHS a nenahrazuje doporučení výrobce lezeckého materiálu. Při zásadních rozdílech s tímto doporučením a manuálem výrobce je manuál výrobce důležitou částí výuky.
+Vytvořeno Metodickou komisí [[https://www.horosvaz.cz|ČHS]] | 19. 12. 2019